Gestion des émotions

Respirer pour s’apaiser.
Une méthode simple : la cohérence cardiaque.
Dr David O’Hare : «Cohérence Cardiaque 365.
Guide de cohérence cardiaque jour après jour».
Thierry Souccar éditions. 7,90 €
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Une question revint très fréquemment chez les patients en cours de suivi: "que puis-je faire pour mieux gérer mes émotions ?".
Que ce soit l'expression massive d'émotions débordantes qui paralyse...