Mon approche

Ma pratique est fondée sur une solide formation de psychothérapie psychanalytique. Elle est devenue, avec le temps, une psychothérapie intégrative enrichie d'autres modèles complémentaires rencontrés tout au long de ma carrière et de mon cheminement pour m'ajuster aux besoins des patients et accompagner au mieux leur processus de changement et de dénouement de la souffrance.

Lorsqu'un événement est difficile à intégrer et qu'il est émotionnellement envahissant, il indique souvent qu'il rencontre des blessures personnelles plus profondes. Les rencontres avec le psychologue aident à comprendre ce qui se passe en soi et à dépasser ces moments douloureux en travaillant sur les facteurs personnels qui génèrent une souffrance.

Je propose une thérapie axée sur la parole par une écoute active. Nous dialoguons en face à face. En tant que psychologue, j'appuie au départ ma pratique sur une écoute et une lecture du fonctionnement global de la personne, sur une compréhension analytique de la situation qui vous amène à consulter. Cette écoute permet de comprendre ce qui vous arrive et de redonner du sens à votre expérience de vie. Je vous aide à déchiffrer, dans votre histoire personnelle, le sens de votre fonctionnement ou des difficultés que vous rencontrez. Cela permet une meilleure connaissance de vous même, un dénouement des tensions et conflits intérieurs et une meilleure capacité à (re)trouver un équilibre personnel et relationnel plus satisfaisant.  

J'intègre des approches complémentaires pour chercher ensemble ce qui aidera au mieux votre cheminement intérieur et permettra d'accompagner votre processus de changement vers un mieux-être. A partir du travail sur l'histoire de vie, j'emprunte à d'autres courants de la psychothérapie : le travail sur l'enfant intérieur, l'écoute de ses besoins, la communication assertive, les techniques de centration ou d'écoute de soi, le repérage des positions transactionnelles, la position de pro-activité dans son processus de changement, une proposition d'orientation vers des techniques de régulations émotionnelles... Je suis formée aux TIP (Thérapie Inter Personnelles). Je suis également formée au Génogramme familial. 

Il est difficile de donner une estimation de la durée d'un accompagnement puisqu'il dépend fortement des problématiques qui sont traitées. L'objectif est de trouver les façons dont vous pouvez parvenir à dépasser vos souffrances et à (re)trouver un équilibre intérieur.

Qu'il s'agisse d'un soutien psychologique à un moment décisif ou difficile de votre vie, d'un accompagnement pour traverser une période douloureuse de conflit, de deuil, de séparation, de remise en question... ou d'un travail de psychothérapie plus profond pour cheminer, changer votre mode de fonctionnement ou régler les anciennes blessures de votre histoire de vie, je suis à votre disposition pour travailler avec vous.

Ma pratique repose sur un principe fondamental : une écoute neutre, bienveillante et éclairée adaptée à chacun(e).